Yogy Übung in einem offenburger Kurs

Yoga in Offenburg

Kurse

  • Montag          10:00 Uhr
  • Donnerstag   19:20 Uhr
  • Sonntag         11:00 Uhr

Neben Yoga gibt es auch Kurse für Pilates, Bauch, Beine, Po, Rückenfit und vieles Mehr im Preis inbegriffen.

Provitieren sie von unserm umfangreichen Angebot. Ob moderne Fitnessgeräte, Solarien, verschiedene Getränke oder induviduelle Beratung.

Als Mitglied können sie unseren Service genießen.

Komm bei uns zur Ruhe

In direkter Nähe zum Sport Kuhn und zur Kinzig befindet sich unser Fitness Studio und bietet einen wundervoller Rückzugsort, in unserer Stadt. In unseren wunderschönen Räumen findest Du ein breites Angebot an verschiedenen Kursen. An drei Tagen in der Woche bieten wir Yoga an.

Bei uns kannst du deinen Körper fordern und den Geist zur Ruhe bringen. Denn Yoga schafft Einheit und Harmonie. Es fördert die Einheit von Körper, Geist und Seele.
Du wirst nach einer Yogastunden bei uns ruhig, entspannt und zufrieden sein, denn Entspannung ist uns wichtige.

Frau sitzt im "Yoga Sitz"
Die Brücke steht für einen achtsamen Weg zum inneren Gleichgewicht

finde deine Mitte

Die Brücke steht für einen achtsamen Weg zum inneren Gleichgewicht

Eine Auszeit

Yoga besteht aus einer Folge unterschidlicher Körperpositionen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Dabei verbinden sich Körper, Geist und Atem zu einer Einheit, der Blick richtet sich nach innen und man konzentriert sich nur auf sich selbst. Das gibt viel Kraft für die Bewältigung des stressigen Alltags. Gerade in der heutigen Zeit, die oft sehr hektisch sein kann, sollte man sich diese bewussten Auszeiten gönnen.

Kraft und Ruhe entstehen durch Einklang

eine Stärkung

Neben der Steigerung der Beweglichkeit und dem Kräftigung der Muskulatur sind die Effekte von Yoga ganzheitlich: Körperliche und mentale Spannungen werden gelöst, das Herz Kreislauf System wird gestärkt, die Konzentration wird gefördert und Energiereserven werden aufgefüllt. Dazun wird das Hormongleichgewicht des Körpers gefördert.

Yoga für alle

Das Großartige: Jeder, wirklich JEDER, kann damit beginnen. Du musst keine bestimmten Voraussetzungen erfüllen oder einen besonders flexiblen Körper haben, allein deine Einstellung zählt.

 

Auf ganzheitlicher Linie bewegt, entspannt, gestärkt.

Wir praktizieren Yoga zur Stärkung von Körper, Geist und Atem. Als Ausgleich dazu üben wir regenerierende und ganzheitliche Yogamethoden, Meditation und Entspannung

Der Yoga Trend

Yoga hat sich inzwischen zu einer absoluten Trendsportart entwickelt, an der kaum jemand vorbeikommt.

Für einen erfolgreichen Yoga Start

Mit einer regelmäßigen Yoga-Praxis kommt neuer Glanz ins Leben.

Wer mit regelmäßigen Übungen beginntverspürt meist die Lust daran, seinen Körper zu spüren und gleichzeitig innerlich zur Ruhe zu finden. Das Gefühl wie zu Hause bei sich selbst anzukommen. Gerade die Körperlichkeit der Übungen hilft, sich zu spüren, zu kräftigen und seinen anfangs oft steifen Körper zu dehnen. Durch die bewusste Integration von Atem, Haltung und Bewegung wird der Verstand klarer, der Atem leichter und so manche körperliche, mentale oder energetische Blockade löste sich auf.

Die regelmäßige Praxis verleiht Vitalität und Agilität. Eine Zielstrebigkeit die Dinge, die wirklich wichtigen dinge anzugehen, sich wirklich zu engagieren und dabei nicht zu verkrampfen sondern gelassen zu bleiben.

Das regelmäßige Yoga Training

Yoga in Offenburg

Die nächste Gelegenheit ist gleich um die Ecke. Sport und Yoga für jedes Alter, jedes Level und jeden Geschmack mit einer einzigen Mitgliedschaft!

Trainingszeiten

Montag 10:00 Uhr; Donnerstag 19:20 Uhr; Sonntag 11:00 Uhr;

We are here

Fitness Park Freiburger Str. 24 77652 Offenburg